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죽순이 건강에 미치는 다양한 효능에 대해 알아보아요. 대나무죽순 ​죽순나오는시기는 4월에서 6월 봄쯤 채취하게 되는데 대략 40~50cm 정도 자랐을 때 먹으면 식감이 가장 좋습니다. ​ 우후죽순이라는 말이 있듯이 비가 오고 나면 성장을 급격하게 하기 때문에 시기를 잘 맞춰서 가장 먹기 좋을 때 채취하는 게 중요합니다. 대나무순은 비타민, 미네랄, 식이섬유를 포함한 필수 영양소의 보고입니다. 특히 비타민 A, B6, E가 풍부하고 칼륨, 마그네슘, 망간과 같은 중요한 미네랄도 풍부합니다. 비타민 A는 건강한 시력과 면역 기능을 유지하는 데 필수적이며, B 비타민은 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 대나무순의 미네랄 함량은 근육 수축, 신경 기능, 뼈 건강을 포함한 다양한 신체 기능을 지원합니다.  죽순의 효능 - 면역력 증진현대인은 바쁜 일상과 불규칙한..
다이어트에도 도움되는 콜리플라워 효능 콜리플라워는 브로콜리, 양배추 등과 함께 배추과에 속하는 채소 중 하나로, 이름은 '꽃양배추'라는 뜻으로, 실제로도 꽃봉오리와 비슷한 모양을 하고 있습니다. 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 슈퍼푸드로 꼽히며, 대표적인 영양소로는 비타민 C, 비타민 K, 설포라판, 식이섬유 등이 있습니다. 100g당 약 27kcal의 낮은 칼로리를 가지고 있으면서도 포만감이 높아 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다. 100g만 섭취해도 비타민 C 하루 권장량이 충족될 정도로 풍부한 비타민 C를 함유하고 있는 '콜리플라워'는, 다음과 같은 효능이 있습니다. ​   콜리플라워 효능  [면역력 강화]콜리플라워는 비타민 C가 풍부한데요, 비타민 C는 우리 몸의 방어 체계를 강화하는 중요한 영양소예요. 백혈구의 생성과 기능..
의류 건조기 추천 BEST 5 성능 및 가격 비교 의류 건조기 원리의류 건조기는 열을 이용해 옷감과 건조기 내부에 있는 수분을 증발시키는 원리입니다. 따뜻한 열바람으로 습한 공기는 모아서 물 또는 공기로 배출하는 과정을 반복합니다.의류 건조기의 건조 방식- 히터 건조: 가장 일반적인 방식으로, 열풍을 이용하여 빨래를 건조합니다. 건조 속도가 빠르고 에너지 효율성이 높지만, 섬세한 소재의 옷은 손상될 수 있습니다.- 히펌프 건조: 히터 건조 방식에 펌프를 추가하여 저온에서 건조합니다. 섬세한 옷에도 손상이 적고 에너지 효율성도 높지만, 건조 속도가 다소 느립니다.- 디히드로 건조: 찬 공기를 순환시켜 옷의 수분을 증발시키는 방식입니다. 섬세한 옷에도 안전하고 에너지 사용량도 적지만, 건조 속도가 매우 느리고 많은 공간이 필요합니다. 의류 건조기의 용량의류..
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